Папка за профилактика на грип и ARVI. Грижа за нашето здраве, или правилата на д-р Неболейко (движеща се папка)

Кликнете върху снимките, за да ги отворите добро качество, след което можете да ги запишете на вашия компютър (изтеглете) или да ги отпечатате.

Листове за печат:

Текст на папката:

За да развиете здравословен начин на живот, е необходимо да кажете на детето си за превенцията на заболяванията и да предоставите основна информация за лекарствата и заболяванията. След като детето е болно, то ще се научи да сравнява състоянието на здрав и болен човек. Детето трябва да знае какво е здраве и какво е болест. Полезно е да се даде възможност на децата да обменят опит, да си разкажат какво знаят за болестите, как са се чувствали, когато са имали болки в гърлото, стомаха или главоболие. Трябва да кажете на детето си за многото причини, които водят до заболяване и как да избегне заболяването. Може да бъде трудно да убедите детето да мие ръцете си преди хранене, да не слага ледени висулки в устата си, да не яде сняг, да не седи дълго време преди компютърни игриили пред телевизора и т.н. За детето е трудно да разбере връзката между болестта и причините за нея, изключително важно е да го научите да се грижи за тялото си и да не го наранява.

Полезно е да запознаете детето с професията на лекар и да говорите за това как лекарят помага на хората да станат здрави.

Какво да кажете на детето си

Вероятно сте чували възрастни да казват: „Лекарите са наши приятели“. Обяснете този израз.

Разкажете на детето си за д-р Неболейко. Той лекува хора и знае много за болестите. С помощта на микроскоп той изучава малки организми, невидими за човешкото око – микроби. С помощта на микроскоп можете да видите много микроби в капка мръсна вода. Ако пиете тази вода, можете да се разболеете. Микробите са опасни, тъй като се срещат навсякъде и когато попаднат в човешкото тяло, могат да причинят заболяване. Но, за щастие, тялото ни е в състояние да се предпази от това.

Първо, цялото ни тяло е покрито с кожа. Кожата предпазва тялото от външни влияния. По ръцете ни се натрупват много микроби, защото с тях докосваме предмети на улицата, на места. Там, където има много хора, галим любимците си.

Правилата на доктор Неболико:

не търкайте очите си с мръсни ръце;
не поставяйте пръстите си в устата си;
когато се прибирате от улицата, измийте ръцете си;
измийте ръцете си преди хранене.

На второ място, човешкото тяло има защитен механизъм - имунитет. Но слабото тяло има и слаба имунна система.

За да укрепите имунната си система, следвайте правилата на д-р Неболейко:

спазвайте ежедневието;
поддържайте хигиена, поддържайте нещата и стаята си чисти и подредени;
закалете се: вземете въздушни и слънчеви бани, плувайте в река, езеро, море през лятото; правете гимнастика и др.

Трето, човек сам трябва да се грижи за здравето си. Д-р Неболейко предупреждава: при кашляне и кихане от устата на човек излитат малки частици слюнка. Човек с грип освобождава вирус (източникът на заболяването) чрез кашлицата и кихането си, който се предава по въздуха. Ето защо, когато сте в контакт с болен човек, трябва да носите хигиенна маска, за да не се заразите.

Правила за хигиена:

Не забравяйте да миете ръцете си преди хранене.
Измийте лицето си и мийте зъбите си сутрин и вечер.
Пазете тялото си чисто, закалявайте се.
Никога не яжте сняг или ледени висулки - пазете гърлото си.
Не яжте от чинията на някой друг.
Не дояждайте или пийте нечия чужда храна.
След работа с животни не забравяйте да измиете ръцете си.
Пазете нещата си чисти.
Ако сте болни, не се страхувайте да се обадите на лекар - той бързо ще ви излекува.
Ако вкъщи има болен, носете маска.
Не вдигайте нищо от земята.

Прочетете на детето си приказката на К. Чуковски „Доктор Айболит“. Играйте играта „Излекувайте любимата си играчка“. Четете стихове и решавайте гатанки заедно.

Стихове, гатанки за здравето:

Докторе, докторе, какво да правим:
Да си миете ушите или да не ги миете?
Ако се измиете, какво трябва да направим:
Мийте често или по-рядко?..
Докторът отговаря: - ТАРАЛЕЖ!
Лекарят отговаря ядосано:
- ВСЕКИ-ВСЕКИ-ДЕН! (Е. Мошковская)

Той ще излекува морбили, и бронхит, и болки в гърлото,
Предписват хапчета и витамини. (Лекар)

Въпроси и задачи

Налагало ли ви се е да отидете на лекар? Разкажи ми. Къде работи лекарят? Как изглежда лекарят и какво носи? Как те прегледа и лекува? Какви медицински инструменти сте използвали?

Помислете и отговорете на въпросите.

Защо не можете да ядете с мръсни ръце?
- Защо при кашляне или кихане трябва да използвате кърпичка или да се обръщате настрани от хората, които са наблизо?
- Защо мухите се наричат преносители на болести?
- Възможно ли е да се пие вода от езерце?

Всеки лекар има своя специализация. Продължете изреченията:

- Лекарят, който лекува настинки, сърдечни заболявания и други вътрешни органи, наречен... (терапевт).

– Лекарят, който лекува натъртвания, счупвания и извършва операции, се нарича... (хирург).

– Лекарят, който лекува очни болести се нарича... (офталмолог).

– Лекарят, който лекува заболявания на ушите, носа и гърлото, се нарича... (УНГ).

- Лекар, който лекува зъби се нарича... (зъболекар).

- На лекаря помага... (медицинска сестра).

– Лекар, който лекува животни, се нарича... (ветеринар).

Администрация общинаград Ноябрьск
Министерство на образованието
Общинска детска градина образователна институция - детска градинакомбиниран тип "Бебе"

СГЪВАЕМА ПАПКА ЗА РАБОТА С РОДИТЕЛИ

"СРЕЩУ БОЛЕСТТА - С ЦЯЛОТО СЕМЕЙСТВО!"

Разработено от:
Инструктор по ФИЗ
Прокофиева Н.В.

ПРОФИЛАКТИКА НА ПРОСТЪДНИТЕ ЗАБОЛЯВАНИЯ В СЕМЕЙСТВОТО
"СРЕЩУ БОЛЕСТТА - С ЦЯЛОТО СЕМЕЙСТВО!"

Цел: Образователна работа с родители в областта на опазването на здравето, привличане на родителите към здравословен начин на живот.
В идеалния случай всеки знае, че човек трябва да е хармонично развит и да е съзнателен за здравето си, но ние имаме само общи идеи за това как да намерим правилния вътрешен курс. Ние се „вкопчваме“, без да знаем какво точно ни подхожда, нашите близки. Но отдавна е доказано: за да не се страхувате нито от топлина, нито от студ, изобщо не е необходимо да ставате „морж“ или да седите с часове в сауна. Основното нещо е систематичното провеждане на процедури за закаляване. Те имат положителен ефект върху благосъстоянието и поведението на детето. Това каза най-известният съветски педиатър Г.Н. Сперански: „... с най-внимателна грижа е немислимо да защитим детето от всякакви неочаквани промени в температурата, внезапни течения, отворени прозорци, влага. Но за разглезеното тяло, свикнало с постоянна топлина, такова случайно охлаждане става особено опасно. Колкото по-усърдно е увито детето, толкова по-уязвимо е то към настинки, толкова по-често се разболява. Няма съмнение, че единственото надеждно средство е закаляването. Трябва да тренираме, подобряваме, развиваме вродени защитни сили и да постигнем техния най-добър ефект.
Да започнем със сутрешните упражнения. Сутрешната гимнастика трябва да бъде твърдо установена в живота на всяко семейство. Такива колективни дейности винаги са по-емоционални и привлекателни. Те се обединяват! цялото семейство с общи грижи и интереси. Това е и пътят към сърцето на детето, ключът към добрите отношения в семейството.
Тялото на детето се различава от възрастен с бърз растеж: развитие, формиране и формиране на структурата на много органи и системи. Всичко това изисква тялото да получава достатъчно количество протеини, мазнини, въглехидрати, минерали и витамини.
Следователно от правилна организацияХраненето в детството до голяма степен зависи от здравословното състояние на възрастен.
Важен за осигуряване на висока устойчивост; Добрата устойчивост на тялото към инфекциозни заболявания е правилното, балансирано хранене.
Също така стриктното спазване на диетата е от голямо значение при организирането на храненето на децата - това определя развитието на условен хранителен рефлекс. Диетата предвижда спазване на физиологичните норми на дневните и еднократни количества храна, като се осигурява ясна приемственост в храненето на децата между предучилищнаи семейство.
След като получи вкусна и питателна храна, ходи на свеж въздух. През зимата те могат да бъдат на ски, с игри на открито, шейни и кънки и др. През лятото - като проявите изобретателност и изобретателност, всеки артикул може да послужи и да направи разходката по-разнообразна и интересна. Например: можете да тествате чувството за баланс на членовете на семейството, като преминете през паднало дърво, здрав клон на дърво може да служи като напречна греда за дърпане и т.н.
Прекрасен начин за предпазване от настинки са селските походи, които не изискват продължителна подготовка или специално оборудване. Носете топка, ракети, въжета за скачане и организирайте семейни състезания - това ще достави удоволствие както на вас, така и на вашите деца.

От древни времена се е смятало, че е невъзможно да бъдем здрави без физически упражнения, плуване и закаляване с природните сили на природата. Водните процедури отдавна се използват от много народи за подобряване на здравето и лечението.
Историята познава много случаи, когато хора с естествено лошо здраве са придобили отлично здраве с помощта на втвърдяване с вода, студ и физически тренировки. Това пише в мемоарите си камериерът на командира А.В. Суворов: „... обливайки се със студена вода, той, може да се каже, втвърди тялото си от влиянието на лошото време, изглеждаше като свръхестествено същество...“ Малко хора знаят, че Суворов наказва и офицери, и самите болни от настинки за небрежното им отношение към здравето.
Когато изпращат деца в различни климатични райони за отдих и лечение, лекарите също се опитват да вземат предвид индивидуални характеристикидетето, състоянието на нервната му система, степента на годност на тялото, фазата на заболяването. Особено внимание се изисква по отношение на деца с повишена нервна възбудимост, които обикновено не се чувстват добре на юг през горещите летни месеци и прекарват ваканциите си там с ефект през пролетта и есента.
Колкото по-малки са децата, толкова по-трудно понасят дългите пътувания и по-лошо се аклиматизират към новите условия. Ето защо при промяна на климата в първите 7-10 дни на децата трябва да се осигури щадящ режим, за да се адаптират към новия климат.
Трябва също така да имате предвид: благоприятният ефект от почивката и лечението може да бъде значителен и по-устойчив, ако продължи най-малко 1,5 -2 месеца.

Препратки:
1. Здравето на детето е във вашите ръце S.M. Мартинов. Москва "Просвещение" 1991 г 4 Книга за здравето на децата M.Ya. Студеникин Москва “Медицина” 1986г
2. Семейство: 500 въпроса и отговора Москва “Мисъл” 1992 г

Момче си налива Заглавие 115

Березовски общинско автономно предучилищно образование
заведение „Детска градина № 5 „Перла“
Плъзгаща се папка
Завършено:
Инструктор физическа култураДимитрова Татяна Олеговна
Как да предпазим детето си от настинка или как да подсилим имунната система
Спорт за деца - занимание
Физическото развитие на децата, за съжаление, е рядкост в наши дни. Междувременно спортът и физическата активност влияят пряко върху имунитета на детето в положителен смисъл. Затова се грижете за детето си, така че да прекарва възможно най-много време на открито! И не се опитвайте да успокоите детето си! Ако вашето бебе кара ролери, колело, тича, скача, изследва всичко около себе си, това ще се отрази изключително положително на здравето му.
Хранене за деца, което укрепва имунната система
Уверете се, че храната, която давате на детето си, е богата на минерали и витамини. Можете също така да закупите специални витаминни комплекси, които са предназначени специално за детето. Разбира се, по-добре е да давате всички тези витамини на детето си не под формата на лекарства, а в естествената им форма. Плодове, зеленчуци, особено храни, съдържащи витамин С:

Можете да изброите още много полезни продукти с витамин С, които са особено важни за укрепване на имунната система. В допълнение към витамин С, положителен ефект върху имунитета имат витамините А и Е. Така че, когато купувате продукти, обърнете внимание на съдържанието на горните витамини. Избягвайте преработените храни и се опитайте да запазите всички продукти естествени.
Контрастни температури за укрепване на имунитета на детето
Втвърдяване! Тялото на детето, ако е свикнало с внезапни температурни промени, също толкова естествено ще устои на температурните промени в реални условия, което означава, че вероятността детето да настине значително ще бъде намалена. Не мислете, че посещението на баня или сауна е забавление само за възрастни. Също така е полезно за вашето бебе. В същото време не трябва да привиквате детето си към температурни промени твърде рязко. Първо, бавно променяйте температурата и ограничавайте времето си в сауната или самата баня до няколко минути.

Как да предпазим детето си от настинки
За да избегнете настинки при детето си и да увеличите устойчивостта на всички видове заболявания, се препоръчва да следвате няколко прости правила. И тогава шансовете детето ви внезапно да се разболее при смяна на топло на студено или при дъжд са значително намалени. Разбира се, дори ако детето се разболее, няма нищо ужасно в това и е важно да не преминавате в свръхпротективен режим, но все пак, ако можете да предпазите детето си от настинка, тогава защо да не го направите?
Лесни съвети как да предпазите детето си от настинки!!!
Научете бебето си да диша през носа
Тази проста препоръка е много важна. Факт е, че носната лигавица се превръща в първата бариера, която стои на пътя на микробите. При дишане през носа значителна част от микробите се неутрализират преди да попаднат в тялото. Това означава, че дишането през носа е първият начин да избегнете заболяване.

Детето винаги трябва да има чиста носна кърпичка
Най-добре е да използвате хартиени кърпички за еднократна употреба - това ще предотврати разпространението на инфекцията. Освен това полезен навик е да кихате не в дланта си, а в сгъвката на ръката си: в края на краищата микробите лесно мигрират от всички повърхности в къщата към дланите на бебето и оттам направо в дихателните пътища.

Не забравяйте лука и чесъна
Естествените фитонциди на лука и чесъна имат отличната способност да убиват микробите – затова е много полезно да оставите чинийка с нарязан лук или скилидки чесън в стаята, където спи детето. Освен това можете да поставите ситно нарязан чесън в контейнер Kinder Surprise.

Проветрете помещението
Дори ако времето навън е лошо, отделете петнадесет минути, за да проветрите стаите. Свежият въздух е ефикасно средство срещу микробите. Спрете да пушите на закрито веднъж завинаги - тютюневият дим има тенденция да прониква във всякакви пукнатини и няма най-добър ефект върху здравето на детето: по-специално значително намалява имунитета.

Профилактика на настинка
Последният съвет, който вероятно няма да се хареса на много родители, е предотвратяването на настинки при деца с помощта на лекарства. Консултирайте се с вашия педиатър кое лекарство ще има благоприятен ефект върху тялото. В същото време не трябва постоянно да приемате превантивни лекарства, първо, защото тялото свиква с действието и вече не реагира по същия начин, и второ, всеки разбира, че лекарството е отрова, която е полезна само в определени дози. Зимното пътуване с шейна ще служи като отлична превантивна мярка.

Като тези прости съветище помогне на детето ви да не настине. Разбира се, няма магия или гаранции, освен това всяко дете има своя собствена наследственост и свой собствен наследствен имунитет, но все пак такива прости действия ще защитят и увеличат шансовете за здравословно свободно време, а не за лежане в леглото.
Бъдете здрави!

Администрация на общинската формация на град Ноябрьск

Министерство на образованието

Общинско предучилищно учебно заведение - обединена детска градина "Бебе"

СГЪВАЕМА ПАПКА ЗА РАБОТА С РОДИТЕЛИ

Разработено от:

Инструктор по ФИЗ

Прокофиева Н.В.

ПРОФИЛАКТИКА НА ПРОСТЪДНИТЕ ЗАБОЛЯВАНИЯ В СЕМЕЙСТВОТО

"СРЕЩУ БОЛЕСТТА - С ЦЯЛОТО СЕМЕЙСТВО!"

Мишена: Образователна работа с родители в областта на опазването на здравето, привличане на родителите към здравословен начин на живот.

В идеалния случай всеки знае, че човек трябва да е хармонично развит и да е съзнателен за здравето си, но ние имаме само общи идеи за това как да намерим правилния вътрешен курс. Ние се „вкопчваме“, без да знаем какво точно ни подхожда, нашите близки. Но това беше доказано отдавна: за да не се страхувате нито от топлина, нито от студ, Изобщо не е необходимо да се превръщате в „морж“ или да седите в сауна с часове. Основното нещо е систематичното провеждане на процедури за закаляване. Те имат положителен ефект върху благосъстоянието и поведението на детето. Това каза най-известният съветски педиатър Г.Н. Сперански: „... с най-внимателна грижа е немислимо да се предпази детето от всякакви неочаквани промени в температурата, внезапни течения, отворени прозорци,влага. Но за разглезеното тяло, свикнало с постоянна топлина, такова случайно охлаждане става особено опасно. Колкото по-усърдно е увито детето, толкова по-уязвимо е то към настинки, толкова по-често се разболява. Няма съмнение, че единственото надеждно средство е закаляването. Трябва да обучаваме, подобряваме, развиваме вродени защитни сили и да постигнем най-доброто им въздействие.“

Да започнем със сутрешните упражнения. Сутрешната гимнастика трябва да бъде твърдо установена в живота на всяко семейство. Такива колективни дейности винаги са по-емоционални и привлекателни. Те се обединяват! цялото семейство с общи грижи и интереси. Това е и пътят към сърцето на детето, ключът към добрите отношения в семейството.

Тялото на детето се различава от възрастен с бърз растеж: развитие, формиране и формиране на структурата на много органи и системи. Всичко това изисква тялото да получава достатъчно количество протеини, мазнини, въглехидрати, минерали и витамини.

Следователно здравословното състояние на възрастен до голяма степен зависи от правилната организация на храненето в детството.

Значение при предоставянетовисока стабилност; Добрата устойчивост на тялото към инфекциозни заболявания е правилното, балансирано хранене.

Също така стриктното спазване на диетата е от голямо значение при организирането на храненето на децата - това определя развитието на условен хранителен рефлекс. Диетата осигурява спазване на физиологичните норми на дневни и еднократни количества храна, осигуряващи ясна приемственост в храненето на децата между предучилищната институция и семейството.

След като сте получили вкусна и питателна храна, разходките на чист въздух ще бъдат интересни и полезни. През зимата те могат да бъдат на ски, с игри на открито, шейни и кънки и др. През лятото - като проявите изобретателност и изобретателност, всеки артикул може да послужи и да направи разходката по-разнообразна и интересна. Например: можете да тествате чувството за баланс на членовете на семейството, като преминете през паднало дърво, здрав клон на дърво може да служи като напречна греда за дърпане и т.н.

Прекрасен начин за предпазване от настинки са селските походи, които не изискват продължителна подготовка или специално оборудване. Носете топка, ракети, въжета за скачане и организирайте семейни състезания - това ще достави удоволствие както на вас, така и на вашите деца.

Историята познава много случаи, когато хора с естествено лошо здраве са придобили отлично здраве с помощта на втвърдяване с вода, студ и физически тренировки. Това пише в мемоарите си камериерът на командира А.В.Суворов: „... обливайки се със студена вода, той, може да се каже, втвърди тялото си от влиянието на лошото време, изглеждаше като свръхестествено същество...“ Малко хора знаят, че Суворов наказва и офицери, и самите болни от настинки за небрежното им отношение към здравето.

Когато изпращат деца в различни климатични райони за отдих и лечение, лекарите също се опитват да вземат предвид индивидуалните характеристики на детето, състоянието на нервната му система, степента на годност на тялото и фазата на заболяването. Особено внимание се изисква по отношение на деца с повишена нервна възбудимост, които обикновено не се чувстват добре на юг през горещите летни месеци и прекарват ваканциите си там с ефект през пролетта и есента.

Колкото по-малки са децата, толкова по-трудно понасят дългите пътувания и по-лошо се аклиматизират към новите условия. Ето защо при промяна на климата в първите 7-10 дни на децата трябва да се осигури щадящ режим, за да се адаптират към новия климат.

Трябва също така да имате предвид: благоприятният ефект от почивката и лечението може да бъде значителен и по-устойчив, ако продължи най-малко 1,5 -2 месеца.

Препратки:

1. Здравето на детето е във вашите ръце S.M. Мартинов. Москва "Просвещение" 1991 г 4 Книга за здравето на децата M.Ya. Студеникин Москва “Медицина” 1986г

2. Семейство: 500 въпроса и отговора Москва “Мисъл” 1992 г

У дома » Полезен » Папка за профилактика на грип и ARVI. Грижа за нашето здраве, или правилата на д-р Неболейко (движеща се папка)