Как да харчим по-малко за храна. Как да спестим от храна. Сравнете цените в различни магазини
Искате ли да намалите сумата на касовата бележка от магазина за хранителни стоки? Тогава трябва да разгледате тези стратегии, за да ви помогнат да запазите храната по-дълго, да избегнете трикове в супермаркетите, да използвате правилно отстъпките и много други.
Изберете коридорите на магазина, които не използвате.
Всеки магазин има коридор или два, където няма изкушения за вас (храна за домашни любимци, канцеларски материали, детски неща, козметика и др.). Ето защо, когато трябва да преминете от един отдел в друг, използвайте тези пасажи. Защо отново да се изкушавате със сладко?
Купете цяло пиле
Никога не купувайте части от пиле (гърди, крилца), ако можете да купите цялото пиле и да спестите много от него. Вкъщи можете сами да го нарежете на парчета с остра кухненска ножица.
Намалете разходите си за гурме кафе
Дори домашно приготвеното кафе може да бъде скъпо, ако използвате сортове от висок клас. Опитайте да спестите малко пари, като смесите една част от любимото си гурме кафе със същото количество от по-евтина търговска марка.
За да съхранявате, обърнете пакета с извара с главата надолу.
Така ще издържи двойно повече, отколкото ако го поставите с етикета нагоре.
Посетете хранителни пазари в края на деня
Продавачите не искат да носят непродадена храна обратно у дома, така че често продават инвентара си на намалени цени, преди пазарът да затвори. Можете да получите отстъпки до 80%.
Колкото и да се лее от телевизионните екрани (казват, че правителството контролира цените на стоките от хранителната кошница), статистиката е упорито нещо. Цената на конвенционалните хранителни продукти отново се покачва Цената на условен (минимален) набор от хранителни продукти. Ако през октомври 2017 г. беше 3715 рубли, то през май 2018 г. вече беше на ниво от 3970 рубли.
Ръст с 255 рубли за шест месеца
Според експерти цените ще продължат да растат. Това означава, че е време да се научите да спестявате. Ще ви покажем как да харчите най-малко пари за храна.
В магазина
1. Направете списък за пазаруване и го следвайте стриктно
За да направите това, разработете меню за седмицата: закуска, обяд и вечеря. Огледайте кухненските си шкафове и хладилника и добавете към списъка си за пазаруване съставките, от които се нуждаете, за да приготвите планираните ястия. Нищо допълнително!
Мобилните приложения ще ви помогнат да поддържате списък за пазаруване.
2. Сравнете цените в различни магазини
Купуването на всичко в един супермаркет е удобно. Но понякога, ако отидете до пекарната зад ъгъла, можете да си купите по-вкусен и по-евтин хляб.
Ако нямате време за наблюдение, опитайте се да пазарувате веднъж седмично. „Днес ще купя извара, а утре ще отида да купя още яйца“ - подход, който води до непланирани разходи.
Е, използвайте специални приложения.
3. Посещавайте селскостопански панаири
Те обикновено се провеждат през есента и пролетта и там можете много изгодно да закупите селскостопански продукти: картофи, яйца и други.
4. Избягвайте импулсивните покупки
Не купувайте продукти извън списъка само защото са евтини или защото внезапно се чувствате като: „О! Намаление на китайско зеле! Трябва да го вземете, обикновено е с 10 рубли по-скъпо“ (сигурни ли сте, че ще го изядете?), „Ммм, торта! Искам! Искам!" (какво ще кажете за диетата?).
Не водете деца в магазина: техните „желания“ са по-трудни за устояване. Само волята няма да ви спаси.
5. Използвайте карти за отстъпка
Може да се наложи да платите, за да го закупите, но това е еднократен разход и можете да използвате отстъпки всеки път, когато посетите този магазин.
6. Купувайте на едро
Винаги са необходими брашно, захар, сол, паста и подправки. Освен това имат дълъг срок на годност. Това означава, че можете да вземете назаем за бъдеща употреба. Освен това цените на едро търговски обекти, като правило, по-ниски.
„Къде ми трябва толкова много? Няма къде да го съхранявам”, типични са възраженията на домакините срещу съвета да се купува храна в големи количества. Решението е просто: участвайте с приятели. Като закупите пакет ориз и го разделите помежду си, вие бързо ще изпитате ползите от този подход.
Според правилата за мърчандайзинг най-скъпите продукти се поставят на рафтовете на нивото на очите на купувача, а най-евтините се поставят на долните рафтове. Не бъдете мързеливи да се наведете и да проучите асортимента по-долу.
comefare.com Освен това не търсете отдели, от които не се нуждаете (разделете продуктите в списъка на групи: месо, зеленчуци и т.н.). И не забравяйте, че трябва да отидете в магазина добре нахранени.
8. Изключете автопилота
Често се лутаме из магазина, мислим за собствените си неща и автоматично слагаме продукти в кошницата. Спомнете си колко е разочароващо, когато откриете у дома, че ябълките са счупени и бисквитките в опаковката са счупени. Подбирайте продуктите си внимателно.
9. Не плащайте повече за име
Продуктите на известни марки са по-скъпи. Но това не винаги е гаранция за качество и вкус. Погледнете по-отблизо по-малко известни, но по-евтини аналози. Например, марки верига магазини. Обикновено вкусови характеристики популярни стоки(растително масло, хранителни продукти и т.н.) не се различават от марковите.
10. Не плащайте повече за опаковка
Млякото в невзрачна опаковка може да бъде по-вкусно и по-евтино от напитка в бутилка, а насипните продукти са по-изгодни от тези, опаковани в цветни кутии.
11. Обърнете внимание на теглото и обема
Често един и същ продукт е на рафтовете, но единият е по-евтин от другия, например с 5 рубли. Не бързайте да грабнете това, което е по-евтино. Сравнете разликата в теглото или обема на тези продукти. По-изгодно е да вземете „пълен“ килограм от 940 грама.
12. Не купувайте преработени храни
Те са априори по-скъпи от самостоятелно приготвените (от „А” до „Я”) ястия. Не си позволявайте да бъдете мързеливи: сгответе ги сами и ги съхранявайте във фризера.
И по-нататък. Нарязаният хляб и наденицата винаги са по-скъпи. Не можеш ли сам да си отрежеш хляба?
13. Не се страхувайте от закъснения
Дисконтната политика на веригите хранителни магазини е тема за отделна дискусия. Но когато един продукт изтече, продавачите са готови да бъдат наистина щедри. По правило продуктите „с таймер“ са доста подходящи. Основното нещо е да ги използвате възможно най-скоро.
Изключение правят ферментиралите млечни продукти. С тях лесно можете да получите хранително отравяне, затова е по-добре да купувате само пресни.
14. Не харчете пари за бутилирана вода
По-изгодно е да закупите филтър за почистване веднъж.
15. Пазете касови бележки
В кухнята
1. Коригирайте диетата си
Например включете в менюто си птиче месо вместо прясна риба, която значително поскъпна. Заменете съставките с по-евтини, когато е възможно (розова сьомга вместо пъстърва, сирена Adyghe вместо моцарела).
Нищо не може да се сравни със сочна пържола филе, но черен дроб, сърце и други меса от органи могат да бъдат приготвени вкусно. Купувайте ги от време на време вместо месо - ще спестите пари и ще подобрите кулинарните си умения.
3. Не гответе твърде много
Има домакини, чиито „ръце не вземат много“. Ако готвите борш, тогава в голяма тенджера, ако пържите котлети, тогава използвайте пълен тиган. Такова прахосничество, като правило, завършва с това, че половината от приготвената храна отива в кофата за боклук. Научете се да готвите само толкова, колкото ядете.
Като алтернатива, не гответе, докато не изядете това, което сте сготвили.
4. Следете сайтове за готвене
Там често се появяват бюджетни рецепти. Запазете ги за себе си. Те ще ви помогнат да създадете вашето седмично меню и списък за пазаруване.
5. Използвайте сезонни зеленчуци и плодове
Салата от пресни домати и краставици може да струва доста пари през зимата. По това време на годината зелето и морковите са много по-евтини. Направете салата от тях - тя ще се окаже също толкова вкусна и полезна.
6. Гответе си сами
Става дума за това какво можете да правите у дома. Например квас. В магазина бутилка от литър и половина от тази напитка струва средно 50 рубли. Три литра домашен квас ще ви струва само 20 рубли.
Можете да спестите още повече от и.
7. Направете приготовления
Не говорим за трилитрови буркани с кисели краставички. При съвременния ритъм на живот и урбанизация това не е самодейност. Но всеки може да замрази зеленчуци и горски плодове.
Нарежете на ситно магданоз, копър и други любими билки, поставете в съд и поставете във фризера. Ароматната подправка е винаги под ръка.
8. Яжте първо нетрайни храни.
Купихме кисело мляко, сложихме го в хладилника и след пет дни, когато се сетихме и поискахме да го изядем, се оказа, че е с изтекъл срок на годност. В резултат на това няколко десетки рубли отиват в кошчето. Звучи ли ви познато?
За да не попадате отново в подобни ситуации, залепете го нетрайна хранаярки стикери: „яжте преди четвъртък“, „използвайте преди края на седмицата“ и т.н.
holodilnik.info 9. Съхранявайте храната правилно
Спазването на условията за съхранение предотвратява преждевременното разваляне на продуктите. Колкото по-пестеливи сте с храната, толкова по-рядко ще ви се налага да попълвате хранителните си запаси.
Между другото, за пестеливостта. Много продукти могат да получат „втори живот“. Хлябът започна ли да изсъхва? Направете крекери и добавете към салати.
Както можете да видите, не е нужно да сте педант, за да спестите от храна. Всеки може да следва тези препоръки. Но най-важното е да не бъдете фанатични. Понякога можете и трябва да си позволите нещо вкусно или любимо.
Според статистиката 61% от руснаците харчат до две трети от семейния си бюджет за храна, а 9% харчат целия си бюджет за храна. Някои, доста голяма част от населението, вярват, че знаят как да харчат по-малко пари, затова купуват продукти на пазара, освен това те са по-качествени там, но се заблуждават - на пазара е по-свежо и по-евтино. пазар само в регионите, а качеството трябва да се обсъжда отделно, а не в тази статия.
Тъй като неумолимата статистика казва, че по-голямата част от населението харчи по-голямата част от парите си за хранителни стоки, нека започнем да измисляме как да харчим по-малко пари за хранителни стоки и първото правило ще бъде: най-евтините хранителни стоки могат да бъдат намерени само в супермаркетите с намалени цени, второ място отива във веригите хипермаркети, а най-скъпи са смесените магазини. Така че си струва да купувате само нетрайни храни в къщата.
Но дори и да се придържате към това първо правило, трябва да внимавате, когато харчите:
Друг източник на спестявания са мобилните комуникации:
Спестяваме от дрехи и обувки:
- внимавайте, продажбата може да е маркетингов трик. Няма гаранция, че цените ще бъдат по-ниски от обичайните;
- символи нова колекцияна витрината - неща от същия сезон Купете основни неща: поли, класически панталони, дънки, блузи, водолазки;
- традиционно, противно на твърдението, че е по-евтино в интернет, често по-евтино от онлайн магазини или шоуруми, сравнете цената.
Колко пари харчите за храна? Купувате ли много продукти? Колко разнообразна е вашата диета? Какви диетични насоки спазва вашето семейство? Ирина Соковых, автор на книгата "Минимализъм. Живот без боклук", също се придържа към минимализма в храненето. За нея това означава да харчи по-малко пари за храна, но в същото време да се храни вкусно, разнообразно и просто.
Просто желанието ми да ям се появи много преди минимализма. Един ден разбрах, че вече не искам да ям котлети с добавен лук, бял хляб и подправки, а просто да ям варено месо. Не искам да ям салати с майонеза, но искам да хапна цял домат. Вече не искам нищо консервирано или пържено. големи количествамасло или трудно за приготвяне. Искам проста, свежа и здравословна храна.
Затова избрах за себе си няколко основни метода за обработка на храната: варене, пара, печене и задушаване. Обработвам храни, които не могат (или не са вкусни) да се консумират сурови. Не обработвам нищо, което може да се яде в натурален суров вид. Това са зеленчуци, плодове, млечни продукти, зеленчуци. Понякога обаче приготвям зеленчукови сосове, например за спагети, но най-често предпочитам зеленчуците в чист вид.
Ако сега ви е скучно, мога да кажа, че аз лично се отегчавам при вида на колбаси, котлети, салата Оливие или пълнена риба. Честно казано, не разбирам защо отделяте толкова много време за това, което по същество е смесица от различни хранителни продукти.
Не, мога да ям всякаква храна, но редовната ми диета изключва сложни ястия. Смятам, че това е правилно, защото през колкото по-малко етапи на обработка преминава храната, толкова по-здравословна и вкусна е тя. Ето едно примерно семейно меню за седмицата.
Сега ще ви разкажа за 10 продукта, които винаги имаме в дома си и с които можете да нахраните цялото семейство.
Сметана.Това е продукт номер 1, защото замества майонезата в салатите и вредните пълнители в десертите. Активно използвам заквасена сметана за задушаване, а също така я сервирам с палачинки и пресни плодове.
птица.В случая на нашето семейство това е предимно пуйка, но купуваме и пиле, а понякога и патица. Диетичното пуешко месо е подходящо за печене, задушаване, варене и готвене на пара. И какви вкусни бульони излизат от пуйка! Ако все още сте любител на котлетите, тогава птичето месо ги прави сочни и крехки. А за закуска можете да добавите парчета пуешко или пилешко към бъркани яйца. Птиците могат да се използват вместо месо, колбаси и други месни полуфабрикати.
елда.Използвам го като гарнитура към месни ястия, а също така го сервирам с доматен сос, със зеленчуци, а сутрин е много вкусно да ядете каша от елда с мляко.
Ориз.Здравословно, вкусно. Можете да изберете вида ориз, който харесвате най-много, включително непреработен див, черен и кафяв ориз. Можете да направите всичко от ориз - овесена каша, пилаф, сервирайте като гарнитура към задушена риба или месо. Оризът се добавя и към кюфтета, пълнени зеленчуци, гювечи и някои видове салати.
тиква.Може да се пече, да се добавя към каша и да се правят невероятно вкусни десерти.
Лимони.От тях се правят лимонади, добавят се към кафе, чай, десерти, а също така се използват при приготвянето на месо, риба и морски дарове.
яйца.Също така неразделна част от храненето на нашето семейство. Добавям яйца към печива, сосове за месо и ги сервирам за закуска. В допълнение, варените яйца могат да се използват като леки закуски, а яйцата са задължителна съставка в много рецепти за салати.
Ябълки и всякакви плодове през сезона.Можете спокойно да забравите за екзотичните плодове, които в нашите магазини са изключително скъпи, но носят толкова полза, колкото вашите родни и любими ябълки. По принцип гледам да не купувам плодове извън сезона и някакви съвсем задгранични сортове. Можете просто да хапвате ябълки или да ги добавяте към десерти, плодови салати, печива и да ги печете. От ябълките се правят и вкусни сокове.
Моркови и зеленчуци в сезона.Също като плодовете и зеленчуците, приемам ги строго според сезона. Морковите влизат във всякакви основни ястия, в супи, в салати, можете просто да ги давате на деца и възрастни да ги дъвчат.
За любителите на рибата - кохо сьомга или друга червена риба.Може да се пече, вари, маринова, пържи, готви във фурната и на пара.
Печенето във фурната също е минимализъм
Ако все още не сте използвали фурната си, започнете сега. Дори не можете да си представите колко спестява време и енергия на домакинята. Можете да правите любимите си неща, докато вечерята се готви, без да се притеснявате, че нещо е загоряло или недостатъчно изпечено.
Освен това можете да поставите два листа за печене с подобни ястия във фурната едновременно, така че ще спестите значително време. Това е много удобно, когато приемате гости.
А най-хубавото е, че можете да готвите на фурна в керамични съдове. Обзалагам се, че всяка домакиня има такива тенджери, които събират прах на горния рафт на кухненския шкаф и ги вади 1-2 пъти в годината, но напразно! Можете да готвите всичко в саксии, от каши до пълноценни основни ястия.
В същото време веднага получавате порции за всеки член на семейството, което е много удобно. А яденето от тенджери е забавно и интересно и най-важното е, че процесът на приготвяне на вечерята се свежда до 15-20 минути, просто трябва да поставите необходимите съставки в тенджерите и да зададете желаната температура.
8 закуски на път или на работа
Сега нека поговорим за лека закуска, защото между храненията все още искате да хапнете нещо и много от моите приятели избират купени от магазина бисквитки, крекери, чипс или бонбони. Нека ви дам списък с това, което обикновено се използва за закуски в моето семейство, а вие можете да решите дали тази опция е подходяща за вас или не.
- Банани и други плодове в сезона.Според мен бананите са идеално средство за утоляване на глада. Един банан може да бъде добра закуска между храненията, а ако нарежете банан на извара или кисело мляко, определено можете да издържите без храна още няколко часа.
- Козинаки, ядки или сушени плодове.Стават и като лека закуска между храненията, а безспорното им предимство е, че се побират в чанта и затова са винаги под ръка.
- Зеленчукови салати със заквасена сметана или масло.Тази опция е за тези, които работят от вкъщи. Салатите засищат бързо, а освен това са и здравословни, така че фрийлансъри, имайте предвид!
- Хляб.Можете да изберете тези, които ви харесват. Предпочитам ръжени. Но внимавайте, хлебчета - те са като семки, може да не забележите как изяждате цялата опаковка!
- Сандвичи с червена риба.Също така добър вариант за закуска, който можете да вземете със себе си на работа. Върху хляба поставете лист маруля, резен домат и парчета червена риба. Вкусно, здравословно и бързо!
- Шоколад.Похапвам ги изключително рядко, но когато няма нищо под ръка, тогава шоколадът идва на помощ. Избирам шоколад с високо съдържание на какао и минимален набор от съставки.
- Кефир, ферментирало печено мляко.Това също е един от най прости опциизакуска. Между кефир и ферментирало печено мляко избирам второто, но това е чисто въпрос на вкус.
- Пълнозърнест хляб със стафиди.Това е вкусно. Ако не сте го пробвали горещо го препоръчвам! А ако сложите парче масло отгоре, разядката ще се превърне в удоволствие.
Защо не купуваме сладки за чай?
Един от често задаваните въпроси гласи нещо подобно: „Ира, защо не купиш лакомства за чай или за детето?“
Отговорът ми е прост - цялата ни храна е вкусна и не виждам смисъл да купувам отделно сладкарски изделия, които не са направени от това, което е ясно и не носят никаква полза. В нашето семейство лакомствата са плодове, сушени плодове и печива, които аз и дъщеря ми приготвяме сами.
Включвам активно дъщеря си в процеса на готвене, докато тя се интересува от това поради възрастта си, защото смятам, че готварското умение е едно от най-ценните за една бъдеща домакиня. И така, заедно с нея купуваме бутер тесто в магазина (след внимателно проучване на състава), нарязваме го на парчета, поръсваме със захар и след 7 минути вкусните „езици“ са готови! Защо не "вкусно"?
Ние също обичаме да печем малки мъфини и кексчета. Това не отнема много време, но пък компенсира липсата на общуване на детето, защото мама и татко често са заети, включително и на работа, а тук има тройна полза – прекарваш време с детето, учиш го да готви , и вземете вкусни сладкиши „за чай“.
Много рядко купуваме бонбони от магазина, но все още вземаме вафли и шоколадови яйца с изненади (може би така ние със съпруга ми изпитваме носталгия по детството?).
С какво да нахраните съпруга си, ако жена ви е минималист?
Съпругът ми е доста доволен от гарнитура под формата на салата, ако е вечеря. Тоест за вечеря можем да ядем месо или риба, останали от обяда, плюс зеленчукова салата със зехтин, но често се ограничаваме само до салата.
Но закуската на моя мъж трябва да е пълна и обемна. И така, съпругът ми може да изяде почти половин тиган овесени ядки за закуска. Имам късмет, че той обича качамак, абсолютно всякакъв вид, но не приема сандвичи за закуска, което аз естествено го подкрепям.
И така, за закуска имаме много каша, а за вечеря - зеленчуци и нещо месно; Какво яде съпругът ми за обяд? Той не е против супите и е доста пълен с една чиния, но все пак, както повечето представители на силния пол, има нужда от месо. И ако на този ден приготвя не много засищаща гарнитура, тогава просто оставям повече месо за нейния дял.
По принцип съпругът ми се храни по същия начин като аз и дъщеря ми, но неговите порции са много по-големи от нашите или към неговото ястие се добавя някаква по-засищаща гарнитура.
Не знам как да адаптирам хранителната си система за вашето семейство, но ми се струва, че можете постепенно да добавяте по-здравословни храни към диетата си и да премахвате вредните, като същевременно наблюдавате реакцията на вашето семейство.
Честно казано, мисля, че другите членове на семейството не трябва да знаят, че нещо ще се промени в диетата им. Най-вероятно те няма да забележат липсата на някои продукти, но ще харесат новите. Затова не се фокусирайте върху промените, а се опитайте бавно да промените диетата си към по-добро.
1. Водете отчет за разходите и приходите
Най-честата причина за неразумно харчене е липсата на контрол. За да определите къде точно текат парите, трябва да водите ежедневни записи на разходите и приходите. Изберете удобно време, например вечер, запишете разходите и постъпленията на пари в тетрадка или специална мобилно приложение.
По-добре е да разделите категориите, в които се получават най-впечатляващите суми, на по-малки. Например „Храна“ е разделена на „Продукти“, „Кафенета, ресторанти“, „Обяд на работа“. Това ще ви позволи по-точно да определите източника на увеличените разходи и да ги оптимизирате. Например, вместо да се събирате с приятели в кафене, можете да организирате пътуване извън града за барбекю, което ще струва по-малко.
Дария Балабошина, консултант-методолог на руското министерство на финансите проект за увеличаване финансова грамотностнаселение
До края на първия месец ще успеете да научите много за себе си и своите навици. И ако е необходимо, коригирайте ги.
2. Планирайте бюджет
Колко трябва да харчите всеки месец? Идеален бюджет е този, при който приходите надвишават разходите с поне 10%.
Задайте дневен или седмичен лимит на разходите за всяка категория разходи и се придържайте към него. За да се преборите с изкушението да харчите повече, можете да зададете дневен лимит на разходите от банкова карта(може да се настрои в интернет банкиране).
Разработете лични правила за вашите разходи въз основа на тяхната значимост. Например храна комунални плащания, заеми, дългове. Така ще зададете приоритети, ще избегнете неустойки, които възникват при забавяне на плащанията по кредита, и няма да харчите средства за плащане „авансово“, където не е необходимо.
Наталия Фефилова, директор "Развитие", 404 Group
3. Направете живота си труден
Има няколко начина да се отървете от импулсивното харчене. Но за това ще трябва да усложните пазаруването.
- Отидете да пазарувате със списък с артикули и се придържайте стриктно към него.
- Носете ограничено количество пари в брой (или карта с дневен лимит).
- Поставете си правило: ако наистина харесвате „тези зелени обувки“, не ги купувайте веднага, а на следващия ден, освен ако не промените решението си.
- Забранете си да харчите за удобни, но ненужни неща, като кафе за изнасяне, доставка на храна до вкъщи и т.н.
4. Направете инвентаризация
Периодично (веднъж месечно или шест месеца) подреждайте гардероба си, рафтовете с книги и запасите от храна. Направете списъци на това, което имате. Може би в гардероба си ще намерите винтидж рокля, която е супер актуална днес. А в кухнята ще намерите запаси от зърнени храни, за които сте забравили.
Отървете се от нещата, които не използвате: продайте каквото можете, дори и за малка сума.
Направих анализ на гардероба със стилист и описах стила си. Отървах се от неща, които не нося, и ги дарих на благотворителни магазини. Всеки сезон стартирам дъска в Pinterest, добавям неща, които харесвам, след което премахвам неща, които не отговарят на стила ми. В резултат на това купувам само дрехи, които ми подхождат, съвпадат с гардероба ми и не излизат от мода няколко сезона. Сумата, която харча за неща, е намаляла три пъти.
Кира Жесткова, маркетинг директор на услугата Fins.money
5. Научете се да казвате „не“.
Можете да печелите приходи от съзнателно пазаруване. Всеки път, когато се въздържате от импулсивна покупка, вкарайте разходите в спестовна сметка.
Всеки месец намирам поне 10 разходи, от които ще се откажа. Това могат да бъдат малки неща (например кафе за вкъщи) или по-сериозни покупки: десета риза, следващ чифт обувки, някои ненужни интериорни елементи и т.н. В края на месеца изчислявам колко съм успял да спестя.
Максим Сундалов, ръководител на онлайн училището на английски EnglishDom
6. Възползвайте се от привилегиите
Поставете си правило да чакате продажбите. В любимите си магазини можете точно да определите дали даден артикул наистина се продава с отстъпка или това е нечестен маркетингов трик.
Възползвайте се от програмите за лоялност, които вече почти всеки има. Не забравяйте вашите карти за отстъпка у дома (или още по-добре, добавете ги към специално мобилно приложение). Следете новините: много магазини предлагат промоции, които ви позволяват да спестите големи суми.
Не забравяйте за кешбек. Например, има карти с кешбек мили в размер на 4% от направените покупки. Можете да похарчите тези пари само за пътуване. Но това ще бъде допълнителна касичка за конкретна цел.
Артър Любарски, независим финансов съветник
7. Планирайте покупки в работно време
Добър стимул да започнете да спестявате е сравнението. Като минимум това ще ви позволи да помислите за необходимостта от определени разходи.
Преобразувайте цената на покупките в работно време. Например, работите от 9 до 18, пет дни в седмицата, заплатата ви е 40 хиляди рубли. Вашият час струва средно 250 рубли. Купихме обувки за 4000 рубли - това са два пълни работни дни от вас.
Анастасия Тарасова, независим финансов съветник, блогър
8. Намерете нови начини за облекчаване на стреса
За мнозина пазаруването е ефективен начинразвеселете се. Това обаче лош навик. Пристъпите на пазаруване водят до ненужни разходи, което може да увеличи стреса. Ще се начудите, че харчите пари за ненужни неща. И няма да можете да се измъкнете от капана „Колкото и да спечелите, всичко е похарчено“.
Това е порочен кръг. Стресирани сте – отивате на кафе, на пазар, на СПА и т.н. Харчете пари, разходите за поддържане на жизнения ви стандарт се повишават. Резултатът е, че се натоварвате с допълнителна работа и се вкарвате в още по-голям стрес. Доходът може да се увеличи и разходите за живот се увеличават заедно с това, но не и удоволствието от него.
Галина Иевлева, основател на „Работилница за постигане на цели“
Какво да правя? Намерете непарични начини за облекчаване на стреса: разходки, приятна комуникация, спорт, музика и т.н. Научете се да казвате твърдо „не“ на „антистрес“ покупките.
Как да спестите повече
1. Поставете си ясни цели
Моля, формулирайте заявката си възможно най-конкретно. Не „Искам кола“, а „Искам червена кола от определена марка до лятото следващата година" Изчислете колко трябва да спестите за това. Когато визуализирате мечтата си, ще бъде по-лесно да ограничите разходите си.
За да спестите пари по-ефективно, автоматизирайте процеса.
Ако получавате заплатата си на карта, настройте превод на 10% от всеки доход към вашата спестовна сметка. На него ще се начисляват лихви върху вашите спестявания (понякога те са по-високи от стандартните банкови депозити).
Предимството на спестовната сметка е, че парите по нея са по-надеждно защитени, отколкото по банкова карта, включително от вас самите. Няма да можете да ги теглите и харчите „с едно движение“.
2. Научете внимание
Харченето и издухването на всичко е признак на инфантилно отношение към парите. Но способността да се управляват финанси е умение. И може и трябва да се обучава. Намерете своя собствен начин да го направите.
Веднага след всяко касови бележкиразделете сумата на няколко части. Отделете една част - 5-10% - като резерв за спешни случаи. Това е предпазна мрежа, която използвате само в случай на непреодолима сила. Инвестирайте втората част: поверете този въпрос на професионалисти или сами направете депозит в банката. Важно е да осъзнаете, че сега парите работят за вас, а не обратното. Похарчете третата част за ежедневни нужди, като се стараете да избягвате импулсивното харчене.
Ростислав Плечко, спортист, предприемач
3. Пазете бурканче за ресто
Една копейка, както знаете, защитава рублата. Имайте кутия или буркан у дома, където ще поставите рестото, което се появява в портфейла ви. За един месец можете да съберете няколко хиляди рубли, което определено няма да е излишно.
4. Намерете нови източници на доходи
Днес е много лесно да се намери работа на непълен работен ден. Има специални интернет услуги, които обединяват клиенти и изпълнители за всякакъв вид работа. Можете да печелите допълнителни пари постоянно, в свободното си време от основната си дейност или да вземете еднократни поръчкикогато има желание и възможност.
Работата на непълен работен ден може да бъде не само уморителна, но и приятна: разхождайте кучето, доставяйте документи, намирайте информация в интернет и т.н. Изберете според вкуса си.
Най-важното е да не харчите, а да спестявате всички допълнителни доходи, в допълнение към месечните удръжки от заплатата. Ако следвате всички тези правила, финансовото ви състояние ще се подобри доста бързо.
