Cómo gastar menos en comida. Cómo ahorrar dinero en comida. Compara precios en diferentes tiendas
¿Quiere reducir la cantidad en su cheque de la tienda de comestibles? Entonces deberías aprovechar estas estrategias para ayudarte a conservar los alimentos por más tiempo, evitar los trucos de los supermercados, usar los descuentos correctamente y más.
Elija los pasillos de la tienda que no usa
Cada tienda tiene uno o dos pasillos donde no te tientan (comida para mascotas, papelería, artículos para bebés, cosméticos, etc.). Por lo tanto, cuando necesite ir de un departamento a otro, use estos pasajes. ¿Por qué tentarte con dulces una vez más?
comprar pollo entero
Nunca compre partes de pollo (pechugas, alas) si puede comprar el pollo entero y ahorrar mucho. En casa, puede cortarlo usted mismo en pedazos con unas tijeras de cocina afiladas.
Reduzca los costos del café gourmet
Incluso el café hecho en casa puede ser costoso si usa variedades premium. Trate de ahorrar un poco: mezcle una parte de su café gourmet favorito con la misma cantidad de una marca de la tienda menos costosa.
Voltee el paquete para guardarlo.
Así te durará el doble que si lo pones con la etiqueta hacia arriba.
Visita los mercados de alimentos al final del día.
Los vendedores son reacios a traer de vuelta a casa los productos que no han vendido, por lo que a menudo venden sus existencias a precios reducidos antes del cierre del mercado. Puedes obtener descuentos de hasta el 80%.
Por mucho petróleo que salga de las pantallas de televisión (dicen que el gobierno controla los precios de los bienes de la canasta de alimentos), las estadísticas son algo terco. El costo de los alimentos condicionados vuelve a subir El costo de un conjunto condicional (mínimo) de productos alimenticios. Si en octubre de 2017 era de 3715 rublos, en mayo de 2018 ya está en el nivel de 3970 rublos.
Crecimiento de 255 rublos en seis meses.
Según los expertos, los precios seguirán subiendo. Así que es hora de aprender a ahorrar dinero. Le mostraremos cómo gastar un mínimo de dinero en alimentos.
En la tienda
1. Haz una lista de la compra y síguela al pie de la letra
Para ello, elabora un menú para la semana: desayuno, comida y cena. Inspeccione los gabinetes de la cocina y el refrigerador y agregue a la lista de compras los ingredientes que faltan para la preparación de los platos previstos. ¡Nada adicional!
Las aplicaciones móviles lo ayudan a administrar su lista de compras.
2. Compara precios entre tiendas
Comprar todo en un supermercado es conveniente. Pero a veces, si vas a la panadería de la esquina, puedes conseguir un pan más sabroso y más barato.
Si no hay tiempo para el seguimiento, intente comprar una vez por semana. "Hoy compraré requesón y mañana iré a comprar más huevos", un enfoque que conduce a gastos no planificados.
Bueno, usa aplicaciones especiales.
3. Asistir a ferias agropecuarias
Suelen tener lugar en otoño y primavera, y allí se pueden comprar productos agrícolas a muy bajo precio: papas, huevos, entre otros.
4. Evite las compras impulsivas
No compres productos que no están en la lista solo porque son baratos o de repente quieres: “¡Oh! ¡Descuento en col china! Tienes que llevártelo, suele ser 10 rublos más caro” (¿estás seguro de que te lo vas a comer?), “Mmm, ¡un pastel! ¡Querer! ¡Querer!" (pero ¿y la dieta?).
No lleve a los niños a la tienda: su "querer" es más difícil de resistir. La fuerza de voluntad por sí sola no salvará.
5. Usa tarjetas de descuento
Es posible que deba pagar por su compra, pero este es un gasto único y los descuentos se pueden usar cada vez que visite esta tienda.
6. Compra al por mayor
Siempre se necesita harina, azúcar, sal, pasta y especias. Además, tienen una larga vida útil. Entonces, puedes tomarlo para el futuro. Además, los precios al por mayor puntos de venta, generalmente inferior.
“¿Dónde necesito tanto? No tengo dónde almacenarlo ”, objeciones típicas de las amas de casa al consejo de comprar productos en grandes cantidades. La solución es simple: compra con tus amigos. Al comprar una bolsa de arroz y dividirla entre ustedes, verán rápidamente los beneficios de este enfoque.
De acuerdo con las reglas de comercialización, los productos más caros se colocan en los estantes al nivel de los ojos del comprador y los más baratos, en los estantes inferiores. No sea perezoso para agacharse y estudiar el rango a continuación.
comefare.com Además, no busque en las secciones que no necesita (separe los elementos de la lista en grupos: carnes, verduras, etc.). Y no olvides que debes visitar la tienda llena.
8. Desactiva el "piloto automático"
A menudo deambulamos por la tienda, pensando en nuestros propios pensamientos y automáticamente poniendo productos en la cesta. Recuerda lo insultante que es cuando descubres en casa que las manzanas están rotas y las galletas en el paquete están rotas. Elija sus productos con cuidado.
9. No pagues de más por un nombre
Los productos de marca son más caros. Pero esto no siempre es garantía de calidad y sabor. Eche un vistazo más de cerca a las contrapartes menos famosas, pero más baratas. Por ejemplo, marcas registradas cadenas de tiendas. Por lo general, el sabor productos calientes(aceite vegetal, comestibles, etc.) no difieren de los de marca.
10. No pagues de más por el embalaje
La leche en un paquete anodino puede ser más sabrosa y más barata que una bebida en botella, y los productos a granel por peso son más rentables que los empacados en cajas coloridas.
11. Presta atención al peso y volumen
A menudo, en los estantes hay el mismo producto, pero uno es más barato que el otro, por ejemplo, por 5 rublos. No se apresure a agarrar lo que es más barato. Compare la diferencia de peso o volumen de estos productos. Es más rentable tomar un kilogramo "completo" que 940 gramos.
12. No compre alimentos precocinados.
Son a priori más caros que los platos cocinados por uno mismo (de la "A" a la "Z"). No seas perezoso: cocina y tú mismo y guárdalos en el congelador.
Y además. El pan de molde y las salchichas siempre son más caras. ¿No puedes cortar el pan tú mismo?
13. No tengas miedo a la delincuencia
La política de descuentos de las cadenas de supermercados es un tema para una discusión aparte. Pero cuando el producto caduca, los vendedores están listos para ser realmente generosos. Como regla general, los productos "con temporizador" son bastante adecuados. Lo principal es usarlos lo antes posible.
La excepción son los productos lácteos. Es fácil intoxicarse con ellos, por lo que es mejor comprar solo frescos.
14. No derroches agua embotellada
Es más rentable comprar una vez un filtro para limpiar.
15. Guarde los recibos
En la cocina
1. Ajusta tu dieta
Por ejemplo, incluir carne de ave en el menú en lugar de pescado fresco que ha subido notablemente de precio. Reemplace los ingredientes por otros más baratos siempre que sea posible (salmón rosado en lugar de trucha, quesos Adyghe en lugar de mozzarella).
Nada se compara con un jugoso filete de lomo, pero el hígado, el corazón y otros despojos se pueden cocinar muy sabrosos. Cómprelos de vez en cuando en lugar de carne: ahorre dinero y mejore sus habilidades culinarias.
3. No cocine demasiado
Hay amas de casa a las que "la mano no les quita mucho". Si cocina borsch, luego en una cacerola grande, si fríe chuletas, luego en una sartén llena. Tal desperdicio, por regla general, termina con el hecho de que la mitad de lo cocido vuela al bote de basura. Aprende a cocinar exactamente tanto como comes.
Alternativamente, no cocine hasta que haya comido lo que se ha cocinado.
4. Siga los sitios web de cocina
A menudo hay recetas económicas. Guárdalos para ti. Ellos te ayudarán a crear un menú semanal y una lista de compras.
5. Utiliza verduras y frutas de temporada
La ensalada de tomates y pepinos frescos en invierno puede costar bastante dinero. El repollo y las zanahorias son mucho más baratos en esta época del año. Haga una ensalada con ellos: saldrá igual de sabroso y saludable.
6. Cocina tú mismo
Se trata de lo que puedes hacer en casa. Por ejemplo, kvas. En la tienda, una botella de litro y medio de esta bebida cuesta un promedio de 50 rublos. Tres litros de kvas caseros le costarán solo 20 rublos.
Puede ahorrar aún más en y.
7. Hacer espacios en blanco
No se trata de botes de tres litros de pepinillos. Con el ritmo de vida moderno y la urbanización, esta es una actividad amateur. Pero todos pueden congelar verduras y bayas.
Picar finamente el perejil, el eneldo y otras hierbas favoritas, poner en un recipiente y enviar al congelador. El condimento fragante está siempre a mano.
8. Come primero los alimentos perecederos
Compramos yogurt, lo pusimos en el refrigerador y cinco días después, cuando lo recordamos y quisimos comerlo, resultó que estaba caducado. Como resultado, varias decenas de rublos se envían a la basura. ¿Familiar?
Para no volver a entrar en tales situaciones, quédese productos perecederos pegatinas brillantes: "comer antes del jueves", "usar antes del final de la semana", etc.
holodilnik.info 9. Almacena los alimentos adecuadamente
El cumplimiento de las condiciones de almacenamiento evita el deterioro prematuro de los productos. Cuanto más frugal sea con la comida, menos a menudo tendrá que reponer los suministros de alimentos.
Por cierto, sobre el ahorro. A muchos productos se les puede dar una "segunda vida". ¿Está empezando a secarse el pan? Haga galletas y agréguelas a las ensaladas.
Como ves, para ahorrar en comida no hace falta ser pedante. Cualquiera puede seguir estas pautas. Pero lo más importante, no seas fanático. A veces puedes y debes permitirte algo sabroso o favorito.
Según las estadísticas, el 61 % de los rusos gasta hasta dos tercios de su presupuesto familiar en comestibles, mientras que el 9 % gasta todo su presupuesto en alimentos. Algunos, una parte bastante grande de la población, cree que saben gastar menos dinero, entonces compran productos en el mercado, además, allí son mejores, pero se equivocan, frescos y más baratos en el mercado solo en el regiones, y la calidad debe discutirse por separado y no en este artículo.
Ya que las inexorables estadísticas dicen que la mayor parte de la población gasta la mayor parte del dinero en comida, comencemos a averiguar cómo gastar menos dinero en comida, y la primera regla será: los productos más baratos solo se pueden encontrar en los supermercados de descuento, la segunda El lugar es para hipermercados de cadena, y los más caros son las tiendas de conveniencia. Entonces, cien cerca de la casa vale la pena comprar solo productos perecederos.
Pero incluso si se adhiere a esta primera regla, debe tener cuidado al gastar:
Otra fuente de ahorro son las comunicaciones móviles:
Ahorra en ropa y zapatos:
- tenga cuidado la venta podría ser una estratagema de marketing. No hay garantía de que los precios sean más bajos de lo habitual;
- simbolos nueva colección escaparate - cosas de una temporada Compre cosas básicas: faldas, pantalones de vestir, jeans, blusas, cuellos de tortuga;
- tradicional, contrariamente a la afirmación de que Internet es más barato, a menudo más barato que las tiendas en línea o salas de exposición, compare el precio.
¿Cuánto dinero gastas en comida? ¿Compras muchos productos? ¿Qué tan variada es su dieta? ¿Qué principios dietéticos sigue su familia? Irina Sokovykh, autora del libro "Minimalismo. La vida sin basura" también se adhiere al minimalismo en la nutrición. Para ella, esto significa gastar menos dinero en comida, pero seguir comiendo sabroso, variado y sencillo.
Mi deseo de comer simplemente surgió mucho antes que el minimalismo. Un día me di cuenta de que ya no quiero comer albóndigas, en las que se agrega cebolla, pan blanco y condimentos, sino que solo quiero comer carne hervida. No quiero comer ensaladas de mayonesa, pero quiero morder un tomate entero. No quiero nada más enlatado, frito en en numeros grandes mantequilla o cocinados de manera compleja. Quiero comida sencilla, fresca y sana.
Así que elegí para mí varias formas básicas de procesar productos: hervir, cocer al vapor, hornear y guisar. Proceso alimentos que no deberían (o saben bien) comer crudos. Cualquier cosa que se pueda comer en su forma cruda natural, no la proceso. Estos son vegetales, frutas, productos lácteos, verduras. A veces, sin embargo, cocino salsas de verduras, por ejemplo para espaguetis, pero sobre todo prefiero las verduras en su forma pura.
Si ahora está aburrido, entonces puedo decir que personalmente me aburro al ver salchichas, albóndigas, ensalada rusa o pescado relleno. Sinceramente, no entiendo por qué dedicar tanto tiempo a lo que en realidad es una mezcolanza de diferentes alimentos.
No, puedo comer cualquier alimento, pero mi dieta habitual excluye platos complejos. Creo que esto es correcto, porque cuantas menos etapas de procesamiento pase el alimento, más saludable y sabroso será. Aquí tienes un ejemplo de nuestro menú familiar para la semana.
Ahora te hablaré de 10 productos que siempre tenemos en casa y con los que podrás alimentar a toda la familia.
Crema agria. Este es el producto número 1 porque reemplaza la mayonesa en las ensaladas y los rellenos poco saludables en los postres. Uso activamente la crema agria para guisar y también sirvo con panqueques y bayas frescas.
Pájaro. En el caso de nuestra familia, en su mayoría es pavo, pero también compramos pollo y, a veces, pato. La carne de pavo dietética es adecuada para hornear, guisar, hervir y cocinar al vapor. ¡Y qué deliciosos caldos salen de los pavos! Si todavía eres amante de las chuletas, de un pájaro resultan jugosas y tiernas. Y para el desayuno, puedes agregar trozos de pavo o pollo a los huevos revueltos. Las aves de corral se pueden reemplazar con carne, salchichas y otros productos cárnicos semiacabados.
Alforfón. Lo uso como guarnición para platos de carne, y también lo sirvo con salsa de tomate, verduras, y por la mañana es muy sabroso comer gachas de trigo sarraceno con leche.
Arroz.Útil, delicioso. Puede elegir el tipo de arroz que más le guste, incluido el arroz salvaje crudo, el arroz negro y el arroz integral. Se puede hacer cualquier cosa con arroz: gachas, pilaf, servido como guarnición para pescado o carne guisados. El arroz también se agrega a las albóndigas, verduras rellenas, guisos y algunos tipos de ensaladas.
Calabaza. Se puede hornear, agregar a los cereales y hacer postres increíblemente deliciosos.
Limones. A partir de ellos se preparan limonadas, se agregan al café, té, postres y también se utilizan en la preparación de carnes, pescados y mariscos.
Huevos. También es parte integral de la alimentación de nuestra familia. Agrego huevos a pasteles, salsas para carne, sirvo para el desayuno. Además, los huevos cocidos se pueden usar como bocadillos, y en muchas recetas de ensaladas, los huevos son un ingrediente indispensable.
Manzanas y cualquier fruta de temporada. Puede olvidarse con seguridad de las frutas exóticas, que son exorbitantemente caras en nuestras tiendas, y brindan tantos beneficios como las manzanas nativas y queridas. En general trato de no comprar frutas fuera de temporada y algunos ejemplares muy ultramarinos. Simplemente puede picar manzanas, o puede agregarlas a postres, ensaladas de frutas, pasteles y horneados. Las manzanas también hacen jugos deliciosos.
Zanahorias y verduras de temporada. Además de frutas, tomo verduras estrictamente según la temporada. Las zanahorias van a cualquier tipo de segundo plato, sopas, ensaladas, solo puedes dárselas para picar a niños y adultos.
Para los amantes del pescado - salmón coho o cualquier pescado rojo. Se puede hornear, hervir, salar, freír, cocer al horno y al vapor.
Hornear en el horno también es minimalismo
Si aún no ha usado su horno, comience ahora. Ni siquiera puedes imaginar cómo ahorra el tiempo y el esfuerzo de la anfitriona. Puedes hacer lo que te gusta mientras se prepara la cena sin temor a que se cocine demasiado o se cocine demasiado.
Además, se pueden colocar al mismo tiempo en el horno dos bandejas con platos similares, por lo que ahorrarás tiempo en algunos momentos. Esto es muy conveniente cuando recibe invitados.
Y lo mejor es que en el horno se puede cocinar en cazuelas de cerámica. Puedo apostar que todas las amas de casa tienen tales ollas acumulando polvo en el estante superior del juego de cocina y las obtienen 1 o 2 veces al año, ¡pero en vano! En ollas, puedes cocinar cualquier cosa, desde cereales hasta platos principales completos.
Al mismo tiempo, recibe inmediatamente porciones para cada miembro de la familia, lo cual es muy conveniente. Sí, y comer de ollas es divertido e interesante, y lo más importante, el proceso de preparación de la cena se reduce a 15-20 minutos, solo hay que dejar los ingredientes necesarios en las ollas y programar la temperatura deseada.
8 bocadillos en el camino o en el trabajo
Ahora hablemos de los bocadillos, porque entre comidas todavía quieres masticar algo, y muchos de mis amigos eligen galletas, galletas saladas, papas fritas o dulces comprados en la tienda. Déjame darte una lista de lo que se usa comúnmente para los bocadillos en mi familia, y tú decidirás si esta opción te conviene o no.
- Plátanos y otras frutas de temporada. En mi opinión, los plátanos son ideales para saciar el hambre. Un plátano puede ser un buen refrigerio entre comidas, y si cortas un plátano en requesón o yogur, entonces definitivamente puedes pasar sin comer por unas horas más.
- Kozinaki, nueces o frutos secos. También se pueden refrescar entre comidas, y su indudable ventaja es que caben en una bolsa y por tanto están siempre a mano.
- Ensaladas de verduras con crema agria o mantequilla. Esta opción es para quienes trabajan desde casa. Las ensaladas te llenan rápido, y además son saludables, así que, freelancers, ¡tomad nota!
- Pan. Puedes elegir los que más te gusten. Prefiero el centeno. Pero tenga cuidado, los panecillos: son como semillas, ¡no puede notar cómo come un paquete completo!
- Sándwiches con pescado rojo. También es una buena opción de snack que puedes llevar contigo al trabajo. Poner una hoja de lechuga, un círculo de tomate y trocitos de pescado rojo sobre el pan. Delicioso, saludable y rápido!
- Chocolate. Rara vez los como un refrigerio, pero cuando no hay absolutamente nada a mano, entonces el chocolate será útil. Elijo chocolate con un alto contenido de cacao y un conjunto mínimo de ingredientes en la composición.
- Kéfir, ryazhenka. También es uno de los más opciones simples bocadillo. Entre kéfir y ryazhenka, elijo este último, pero esto es puramente una cuestión de gusto.
- Pan integral con pasas. Esto es delicioso. Si no lo has probado, ¡te lo recomiendo! Y si pones un trozo de mantequilla encima, la merienda se convertirá en un placer.
¿Por qué no compramos dulces para el té?
Una de las preguntas más frecuentes suena así: "Ira, ¿por qué no compras dulces para el té o para un niño?"
Mi respuesta es simple: toda nuestra comida es deliciosa, y no veo ninguna razón para comprar por separado algunos productos de confitería que no están claros de qué están hechos y no tienen ningún beneficio. En nuestra familia los dulces son las frutas, los frutos secos y la bollería, que cocinamos mi hija y yo.
Involucro activamente a mi hija en el proceso de la cocina, aunque ella se interese por su edad, pues considero que la habilidad culinaria es una de las más valiosas para una futura ama de casa. Entonces, junto con ella, compramos hojaldre en la tienda (después de estudiar cuidadosamente la composición), lo cortamos en trozos, espolvoreamos con azúcar y, después de 7 minutos, ¡las deliciosas "lenguas" están listas! ¿Por qué no "delicioso"?
También nos encanta hornear muffins y cupcakes. No lleva mucho tiempo, pero compensa la falta de comunicación del niño, porque mamá y papá suelen estar ocupados, incluso en el trabajo, y aquí hay un beneficio triple: pasas tiempo con tu hijo, le enseñas a cocinar y obtener deliciosos pasteles "para el té".
De los dulces comprados en la tienda, muy raramente, pero aún tomamos gofres y huevos de chocolate con sorpresas (¿tal vez así es como mi esposo y yo sentimos nostalgia por los tiempos de nuestra infancia?).
¿Cómo alimentar a un esposo si la esposa es minimalista?
Mi esposo se llena bastante bien con una ensalada en forma de ensalada si se trata de una cena. Es decir, para la cena podemos comer carne o pescado que sobró del almuerzo, más una ensalada de verduras con aceite de oliva, y muchas veces solo una ensalada.
Pero el desayuno de mi hombre debe ser completo y voluminoso. Entonces, mi esposo puede comer casi la mitad de una olla de avena para el desayuno. Tengo suerte de que le encantan las gachas, y absolutamente cualquier cosa, pero no reconoce los sándwiches para el desayuno, en lo que, naturalmente, lo apoyo.
Entonces, para el desayuno tenemos muchas gachas y para la cena, verduras y algo de carne; ¿Qué come mi marido para el almuerzo? No está en contra de las sopas y está bastante lleno en un plato, pero aún así, como la mayoría del sexo fuerte, necesita carne. Y si en este día cocino una guarnición no muy satisfactoria, simplemente le dejo más carne.
En general, mi esposo come de la misma manera que mi hija y yo, pero sus porciones son mucho más grandes que las nuestras, o se agrega alguna guarnición más satisfactoria a su plato.
No sé cómo adaptar mi sistema de nutrición para tu familia, pero me parece que gradualmente puedes agregar más alimentos saludables a tu dieta y eliminar los dañinos, mientras monitoreas la reacción de tu familia.
Para ser honesto, creo que los demás miembros de la familia no necesitan saber en absoluto que algo cambiará en su dieta. Lo más probable es que no noten la ausencia de algunos productos y les gusten los nuevos. Por lo tanto, no se concentre en los cambios, sino que intente cambiar lentamente su dieta para mejor.
1. Lleva un registro de gastos e ingresos
La razón más común del gasto irrazonable es la falta de control. Para determinar exactamente dónde fluye el dinero, debe llevar un registro diario de gastos e ingresos. Elija un momento conveniente, por ejemplo, en la noche, anote los gastos y recibos de dinero en un cuaderno o en un cuaderno especial. aplicación movil.
Las categorías en las que se obtienen las cantidades más impresionantes se dividen mejor en categorías más pequeñas. Por ejemplo, divida "Comida" en "Productos", "Cafés, restaurantes", "Almuerzo en el trabajo". Esto le permitirá determinar con mayor precisión la fuente del aumento de los gastos y optimizarlos. Por ejemplo, en lugar de reuniones con amigos en un café, puede organizar un viaje fuera de la ciudad para una barbacoa, que le costará menos.
Daria Balaboshina, consultora-metodóloga del proyecto del Ministerio de Finanzas de la Federación Rusa para aumentar educación financiera población
Al final del primer mes, podrá aprender mucho sobre usted y sus hábitos. Y si es necesario, corregirlos.
2. Planifica tu presupuesto
Cuánto necesita gastar cada mes. Un presupuesto ideal es aquel en el que los ingresos superan los gastos en al menos un 10%.
Establezca un límite de gasto diario o semanal para cada categoría de gasto y respételo estrictamente. Para resistir la tentación de gastar más, puede establecer un límite de gasto diario para tarjeta bancaria(se puede configurar en Banca por Internet).
Desarrolle reglas personales para sus gastos, en función de su importancia. por ejemplo, la comida pagos comunales, préstamos, deudas. De esta forma priorizarás, evitarás las penalizaciones que aparecen en caso de retrasos en los pagos del préstamo, y no gastarás dinero para pagar “forward” donde no se necesita.
Natalya Fefilova, Directora de Desarrollo, Grupo 404
3. Hazlo más difícil para ti
Hay varias formas de deshacerse del gasto impulsivo. Pero para ello hay que complicar los viajes de compras.
- Vaya de compras con una lista de artículos y cúmplala estrictamente.
- Lleva contigo una cantidad limitada de efectivo (o una tarjeta con límite diario).
- Establece una regla: si te gustaron mucho "esos zapatos verdes de ahí", no los compres de inmediato, sino al día siguiente, si no cambias de opinión.
- Prohíbase gastar en cosas convenientes pero opcionales, como café para llevar, comida a domicilio, etc.
4. Haz un inventario
Periódicamente (una vez al mes o cada seis meses) ordene su guardarropa, estanterías, existencias de alimentos. Haz listas de lo que tienes. Quizás en el armario encuentres un vestido vintage que sea súper relevante hoy en día. Y en la cocina encontrarás stocks de cereales que te olvidaste.
Deshazte de las cosas que no usas: vende lo que puedas, aunque sea por una pequeña cantidad.
Hice un análisis de vestuario con un estilista y describí mi estilo. Me deshice de las cosas que no uso, las di a las tiendas de segunda mano. Cada temporada, creo un tablero de Pinterest, agrego cosas que me gustan y luego elimino las que no se ajustan a mi estilo. Como resultado, compro solo la ropa que me queda exactamente, se combina con mi guardarropa y no pasa de moda por varias temporadas. La cantidad que gasto en cosas se ha reducido a la mitad.
Kira Zhestkova, directora de marketing de Fins.money
5. Aprende a rechazar
Puedes ganar dinero con las compras conscientes. Cada vez que te abstengas de una compra impulsiva, envía el valor de la compra a una cuenta de ahorros.
Cada mes, encuentro al menos 10 artículos de gasto a los que renunciaré. Pueden ser tanto bagatelas (por ejemplo, café para llevar) como compras más serias: la décima camisa, zapatos normales, algunos elementos interiores innecesarios, etc. Al final del mes, calculo cuánto logré ahorrar.
Maxim Sundalov, director de la escuela en línea en inglés inglésdom
6. Aprovecha
Establezca una regla para usted mismo para esperar las ventas. En sus tiendas favoritas, determinará con certeza si el artículo está realmente en oferta o si se trata de una estrategia de marketing deshonesta.
Aprovecha los programas de fidelización que casi todo el mundo tiene ahora. No olvide las tarjetas de descuento en casa (o mejor aún, ingréselas en una aplicación móvil especial). Siga las noticias: muchas tiendas organizan promociones que le permiten ahorrar mucho.
No te olvides del reembolso. Por ejemplo, hay tarjetas con millas de devolución de efectivo por un monto del 4% de las compras realizadas. Este dinero solo se puede gastar en viajes. Pero será una alcancía adicional para un propósito específico.
Artur Lyubarsky, asesor financiero independiente
7. Traducir compras en horario comercial
Un buen incentivo para empezar a ahorrar es comparar. Como mínimo, esto le permitirá pensar en la necesidad de ciertos gastos.
Convierte el precio de las compras a horario de apertura. Por ejemplo, trabajas de 9 a. m. a 6 p. m., cinco días a la semana y tu salario es de 40 000 rublos. Su hora en promedio cuesta 250 rublos. Compramos zapatos por 4000 rublos: estos son sus dos días hábiles completos.
Anastasia Tarasova, asesora financiera independiente, bloguera
8. Busca nuevas formas de aliviar el estrés
Para muchos, ir de compras manera efectiva Anímate. Sin embargo, esto mal hábito. Los episodios de adicción a las compras conducen a gastos innecesarios, lo que puede aumentar el estrés. Te reprocharás gastar dinero en cosas innecesarias. Y no podrás salir de la trampa "No importa cuánto ganes, todo se gasta".
Es un círculo vicioso. Estás estresado: vas a una cafetería, de compras, a un spa, etc. Gastar dinero, el costo de mantener un nivel de vida se eleva. El resultado: se carga con trabajo extra y se somete a más estrés. Los ingresos pueden aumentar, y el costo de la vida aumenta con ellos, pero no el disfrute de los mismos.
Galina Ievleva, fundadora del Taller de Logro de Metas
¿Qué hacer? Busca formas no monetarias de aliviar el estrés: paseos, conversaciones agradables, deportes, música, etc. Aprende a decir "no" a las compras "antiestrés".
Cómo ahorrar más
1. Establece metas claras
Formule su solicitud de la forma más específica posible. No "Quiero un auto", sino "Quiero un auto rojo de cierta marca para el verano el próximo año". Calcula cuánto necesitas reservar para esto. Cuando visualices un sueño, será más fácil limitarte en el gasto.
Para ahorrar dinero de manera más eficiente, automatice el proceso.
Si recibe un salario en la tarjeta, configure una transferencia por el monto del 10% de cada recibo a la cuenta de ahorros. En él, se acumularán intereses sobre sus ahorros (a veces son más altos que en los depósitos bancarios estándar).
La ventaja de una cuenta de ahorros es que el dinero en ella es más seguro que en una tarjeta bancaria, incluso de usted mismo. No funcionará eliminarlos y gastarlos "en un solo movimiento".
2. Aprende la atención plena
Gastar y tirar todo a la basura es señal de una actitud infantil hacia el dinero. Pero la capacidad de administrar las finanzas es una habilidad. Y puede y debe ser entrenado. Encuentra tu propia manera de hacerlo.
Inmediatamente después de cualquier recibos de efectivo dividir la suma en varias partes. Una parte - 5-10% - reservada como reserva de emergencia. Se trata de un airbag que utilizas únicamente en caso de fuerza mayor. Invierta la segunda parte: confíe este negocio a profesionales o haga usted mismo un depósito en el banco. Es importante darse cuenta de que ahora el dinero está trabajando para ti, y no al revés. Gasta la tercera parte en las necesidades diarias, tratando de evitar el gasto impulsivo.
Rostislav Plechko, atleta, empresario
3. Consigue un tarro de cambio
Un centavo, como saben, ahorra un rublo. Consigue una caja o bote en casa donde pondrás el pequeño cambio que aparece en tu cartera. Durante un mes en esto, puede recolectar varios miles de rublos, que definitivamente no serán superfluos.
4. Encuentra nuevas fuentes de ingresos
Hoy en día es muy fácil encontrar un trabajo a tiempo parcial. Existen servicios especiales de Internet que unen a clientes y contratistas para cualquier tipo de obra. Puedes ganar dinero de forma permanente, en tu tiempo libre de la ocupación principal, o tomar pedidos de una sola vez cuando hay un deseo y una oportunidad.
El trabajo a tiempo parcial no solo puede ser agotador, sino también agradable: pasear al perro, tomar documentos, buscar información en Internet, etc. Elige según tu gusto.
Lo más importante no es gastar, sino ahorrar todos los ingresos adicionales, más las deducciones mensuales del salario. Si sigue todas estas reglas, su situación financiera mejorará con bastante rapidez.
